• MONKINÉSI LESSEN, OP ZONDAGMORGEN IN DE SPORTHAL!

    10 mrt 2020
  • Het is en speelse, creatieve en natuurlijke manier van bewegen die uitnodigt je lichaamsbeheersing te verbeteren.

    Werk aan je balans, souplesse, coördinatie, kracht en reactievermogen. Omdat aan zoveel dimensies gewerkt wordt zal deze training de kans op het ontstaan van blessures bij andere sporten verkleinen.

    Blessurepreventie,

    Sporten levert een grote bijdrage om je fit en gezond te voelen. Om dit met plezier te kunnen blijven doen wil je voorkomen dat je geblesseerd raakt.
    Juist de blessures die ontstaan als gevolg van relatieve overbelasting zijn het moeilijkst weer kwijt te raken. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je naast je sport specifieke training ook activiteiten doet om kracht, coördinatie, balans en souplesse te verbeteren.
    Zou het niet ideaal zijn als dit op een leuke en speelse manier kan, zonder dat je het gevoel hebt dat je echt oefeningen aan het doen bent. Terug naar natuurlijke bewegingsvormen, in samenspel met elkaar, die je lichaamsbewustzijn en reactievermogen verbeteren.

    Wanneer: zondag 1, 15, 22, 29 maart, van 9.30-10.30uur (let op: 8 mrt is er geen les)
    Voor wie: volwassenen en kinderen vanaf +/- 10 jr (samen met een deelnemende volwassene)
    Waar: achterste deel van de sporthal in Maasdijk
    Wat: Monkinési Natural Movement
    Kleding: Soepele kleding (blote voeten)
    Kosten: €5,- pp per les

    Ben je nieuwsgierig geworden naar wat het precies inhoudt, kom dan eens een lesje meedoen op zondagochtend in de sporthal.

    Aanmelden kan door het contactformulier op kinesi.nl in te vullen.
    Of via WhatsApp (06-10901497) / Instagram (@kinesihvh).

    Wie weet tot ziens!

    Cora van Zwet-Bijl (fysio-/ manueel therapeut en fasciatherapeut bij Kinési)